Décalage Horaire entre le Népal et l'Oblast de Louhansk (Ukraine)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Oblast de Louhansk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre le Népal et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure par Heure

• Népal : 00H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 21H15 (Jour -1)

• Népal : 01H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 22H15 (Jour -1)

• Népal : 02H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 23H15 (Jour -1)

• Népal : 03H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 00H15

• Népal : 04H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 01H15

• Népal : 05H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 02H15

• Népal : 06H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 03H15

• Népal : 07H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 04H15

• Népal : 08H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 05H15

• Népal : 09H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 06H15

• Népal : 10H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 07H15

• Népal : 11H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 08H15

• Népal : 12H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 09H15

• Népal : 13H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 10H15

• Népal : 14H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 11H15

• Népal : 15H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 12H15

• Népal : 16H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 13H15

• Népal : 17H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 14H15

• Népal : 18H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 15H15

• Népal : 19H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 16H15

• Népal : 20H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 17H15

• Népal : 21H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 18H15

• Népal : 22H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 19H15

• Népal : 23H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 20H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lysychansk depuis Katmandou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lysychansk ou que vous prendrez le vol de retour pour Katmandou :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oblast de Louhansk (Ukraine).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lysychansk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Louhansk (Ukraine) mais aussi Fuseau Horaire d'Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Heure du lever du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine), Heure du coucher du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Heure du Zenith en Oblast de Louhansk (Ukraine) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Heure du Crépuscule en Oblast de Louhansk (Ukraine) mais aussi Durée du Jour en Oblast de Louhansk (Ukraine), Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Louhansk (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'été en Oblast de Louhansk (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Viktor Zelensky