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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H45
Heure d'été : 03H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 03H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 3H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre le Népal et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 20H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 23H15 (Jour -1)
-
Népal : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 00H15
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Népal : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 01H15
-
Népal : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 02H15
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Népal : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 03H15
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Népal : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 04H15
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Népal : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 05H15
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Népal : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 06H15
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Népal : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 07H15
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Népal : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 08H15
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Népal : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 09H15
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Népal : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 10H15
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Népal : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 11H15
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Népal : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 12H15
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Népal : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 13H15
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Népal : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 14H15
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Népal : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 15H15
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Népal : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 16H15
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Népal : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 17H15
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Népal : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 18H15
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Népal : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 19H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Katmandou ?
Si vous prenez un vol pour Katmandou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pinneberg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Heligoland (Allemagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) ainsi que Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) également Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) également Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Wolfgang Merkel