Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H45
Heure d'été : 02H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez retirer 02H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 2H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre le Népal et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Åland : 21H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Åland : 22H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Åland : 23H15 (Jour -1)
-
Népal : 03H00
Åland : 00H15
-
Népal : 04H00
Åland : 01H15
-
Népal : 05H00
Åland : 02H15
-
Népal : 06H00
Åland : 03H15
-
Népal : 07H00
Åland : 04H15
-
Népal : 08H00
Åland : 05H15
-
Népal : 09H00
Åland : 06H15
-
Népal : 10H00
Åland : 07H15
-
Népal : 11H00
Åland : 08H15
-
Népal : 12H00
Åland : 09H15
-
Népal : 13H00
Åland : 10H15
-
Népal : 14H00
Åland : 11H15
-
Népal : 15H00
Åland : 12H15
-
Népal : 16H00
Åland : 13H15
-
Népal : 17H00
Åland : 14H15
-
Népal : 18H00
Åland : 15H15
-
Népal : 19H00
Åland : 16H15
-
Népal : 20H00
Åland : 17H15
-
Népal : 21H00
Åland : 18H15
-
Népal : 22H00
Åland : 19H15
-
Népal : 23H00
Åland : 20H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Katmandou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Katmandou en vacances ou vous envoler à Mariehamn :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Åland.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland et Fuseau Horaire de Åland sans oublier Heure du lever du soleil à Åland ainsi que Heure du coucher du soleil à Åland sans oublier Heure du Zenith à Åland également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland et Heure du Crépuscule à Åland également Durée du Jour à Åland et Passage à l'heure d'hiver à Åland sans oublier Passage à l'heure d'été à Åland.
Stefan Andersson