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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Trentin-Tyrol du Sud (Italie), vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Trentin-Tyrol du Sud.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trentin-Tyrol du Sud à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trento depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Trento :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Trentin-Tyrol du Sud (Italie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trento
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure Actuelle Locale à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de Trentin-Tyrol du Sud (Italie) également Heure du lever du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Heure du coucher du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) également Heure du Zenith à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Durée du Jour à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Trentin-Tyrol du Sud (Italie).
Luigi Berlusconi