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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 05H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Longyearbyen :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Svalbard & Île Jan Mayen. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen et Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Felipe Castejón