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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Monaco : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Monaco : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Monaco : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Monaco : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Monaco : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Monaco : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Monaco : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Monaco : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Monaco : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Monaco : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Monaco : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Monaco : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Monaco : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Monaco : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Monaco : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Monaco : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Monaco : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Monaco : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Monaco : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Monaco : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Monaco : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Monaco : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Monaco : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Monaco : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Monaco :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Monaco. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco et surtout Fuseau Horaire de Monaco sans oublier Heure du lever du soleil à Monaco sans oublier Heure du coucher du soleil à Monaco ou bien encore Heure du Zenith à Monaco ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco, Heure du Crépuscule à Monaco, Durée du Jour à Monaco, Passage à l'heure d'hiver à Monaco également Passage à l'heure d'été à Monaco.
Clémence de Jong