Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Monaco

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Monaco ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Monaco Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Monaco : 18H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Monaco : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Monaco : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Monaco : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Monaco : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Monaco : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Monaco : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Monaco : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Monaco : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Monaco : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Monaco : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Monaco : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Monaco : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Monaco : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Monaco : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Monaco : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Monaco : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Monaco : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Monaco : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Monaco : 13H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Monaco : 14H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Monaco : 15H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Monaco : 16H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Monaco : 17H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Naypyidaw ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monaco ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Monaco.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco mais aussi Fuseau Horaire de Monaco mais aussi Heure du lever du soleil à Monaco mais aussi Heure du coucher du soleil à Monaco ou bien encore Heure du Zenith à Monaco et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco, Heure du Crépuscule à Monaco et Durée du Jour à Monaco, Passage à l'heure d'hiver à Monaco et Passage à l'heure d'été à Monaco.

Publié le 26/05/2022 - 15:03

Clémence de Jong