Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Minorque (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et Minorque (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Minorque (Espagne) quand il est par exemple 8H au Myanmar - Birmanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Naypyidaw et Mahón, comment calculer le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et Minorque (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Myanmar - Birmanie et Minorque (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Mahón et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Minorque (Espagne) : 05H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Minorque (Espagne)
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Minorque (Espagne) ?

Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 05H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.
Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Minorque.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Minorque (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.

Myanmar - Birmanie : 00H00
Minorque (Espagne) : 18H30 (Jour -1)
Myanmar - Birmanie : 01H00
Minorque (Espagne) : 19H30 (Jour -1)
Myanmar - Birmanie : 02H00
Minorque (Espagne) : 20H30 (Jour -1)
Myanmar - Birmanie : 03H00
Minorque (Espagne) : 21H30 (Jour -1)
Myanmar - Birmanie : 04H00
Minorque (Espagne) : 22H30 (Jour -1)
Myanmar - Birmanie : 05H00
Minorque (Espagne) : 23H30 (Jour -1)
Myanmar - Birmanie : 06H00
Minorque (Espagne) : 00H30
Myanmar - Birmanie : 07H00
Minorque (Espagne) : 01H30
Myanmar - Birmanie : 08H00
Minorque (Espagne) : 02H30
Myanmar - Birmanie : 09H00
Minorque (Espagne) : 03H30
Myanmar - Birmanie : 10H00
Minorque (Espagne) : 04H30
Myanmar - Birmanie : 11H00
Minorque (Espagne) : 05H30
Myanmar - Birmanie : 12H00
Minorque (Espagne) : 06H30
Myanmar - Birmanie : 13H00
Minorque (Espagne) : 07H30
Myanmar - Birmanie : 14H00
Minorque (Espagne) : 08H30
Myanmar - Birmanie : 15H00
Minorque (Espagne) : 09H30
Myanmar - Birmanie : 16H00
Minorque (Espagne) : 10H30
Myanmar - Birmanie : 17H00
Minorque (Espagne) : 11H30
Myanmar - Birmanie : 18H00
Minorque (Espagne) : 12H30
Myanmar - Birmanie : 19H00
Minorque (Espagne) : 13H30
Myanmar - Birmanie : 20H00
Minorque (Espagne) : 14H30
Myanmar - Birmanie : 21H00
Minorque (Espagne) : 15H30
Myanmar - Birmanie : 22H00
Minorque (Espagne) : 16H30
Myanmar - Birmanie : 23H00
Minorque (Espagne) : 17H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Naypyidaw ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Mahón :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Évitez les activités pendant les premiers jours à Minorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) également Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) également Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Minorque (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Minorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

María Sánchez

María Sánchez

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