Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Malte

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Malte ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Malte Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Malte : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Malte : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Malte : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Malte : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Malte : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Malte : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Malte : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Malte : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Malte : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Malte : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Malte : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Malte : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Malte : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Malte : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Malte : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Malte : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Malte : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Malte : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Malte : 13H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Malte : 14H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Malte : 15H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Malte : 16H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Malte : 17H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Malte : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Naypyidaw ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Valette ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Malte.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte sans oublier Fuseau Horaire de Malte sans oublier Heure du lever du soleil à Malte ainsi que Heure du coucher du soleil à Malte sans oublier Heure du Zenith à Malte et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte et surtout Heure du Crépuscule à Malte mais aussi Durée du Jour à Malte, Passage à l'heure d'hiver à Malte mais aussi Passage à l'heure d'été à Malte.

Publié le 26/05/2022 - 15:03

Irène Müller