Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Majorque (Espagne) : 19H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Majorque (Espagne) : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Majorque (Espagne) : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Majorque (Espagne) : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Majorque (Espagne) : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Majorque (Espagne) : 00H30
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Majorque (Espagne) : 01H30
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
Majorque (Espagne) : 02H30
-
Myanmar - Birmanie : 08H00
Majorque (Espagne) : 03H30
-
Myanmar - Birmanie : 09H00
Majorque (Espagne) : 04H30
-
Myanmar - Birmanie : 10H00
Majorque (Espagne) : 05H30
-
Myanmar - Birmanie : 11H00
Majorque (Espagne) : 06H30
-
Myanmar - Birmanie : 12H00
Majorque (Espagne) : 07H30
-
Myanmar - Birmanie : 13H00
Majorque (Espagne) : 08H30
-
Myanmar - Birmanie : 14H00
Majorque (Espagne) : 09H30
-
Myanmar - Birmanie : 15H00
Majorque (Espagne) : 10H30
-
Myanmar - Birmanie : 16H00
Majorque (Espagne) : 11H30
-
Myanmar - Birmanie : 17H00
Majorque (Espagne) : 12H30
-
Myanmar - Birmanie : 18H00
Majorque (Espagne) : 13H30
-
Myanmar - Birmanie : 19H00
Majorque (Espagne) : 14H30
-
Myanmar - Birmanie : 20H00
Majorque (Espagne) : 15H30
-
Myanmar - Birmanie : 21H00
Majorque (Espagne) : 16H30
-
Myanmar - Birmanie : 22H00
Majorque (Espagne) : 17H30
-
Myanmar - Birmanie : 23H00
Majorque (Espagne) : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Palma :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Majorque (Espagne).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne), Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Majorque (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Majorque (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
María Sánchez