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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Pays de Galles (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H30
Heure d'été : 05H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez retirer 05H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Galloise.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Cardiff :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Pays de Galles (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni) également Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson