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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez retirer 03H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Tatarstan (Russie) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Tatarstan (Russie) : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Tatarstan (Russie) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Tatarstan (Russie) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Tatarstan (Russie) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Tatarstan (Russie) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Tatarstan (Russie) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Tatarstan (Russie) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Tatarstan (Russie) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Tatarstan (Russie) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Tatarstan (Russie) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Tatarstan (Russie) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Tatarstan (Russie) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Tatarstan (Russie) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Tatarstan (Russie) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Tatarstan (Russie) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Tatarstan (Russie) : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Tatarstan (Russie) : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Tatarstan (Russie) : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Tatarstan (Russie) : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Tatarstan (Russie) : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Tatarstan (Russie) : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Tatarstan (Russie) : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Tatarstan (Russie) : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Naypyidaw ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kazan ou votre retour à Naypyidaw :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tatarstan (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) et Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) également Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) et Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) et surtout Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) ainsi que Durée du Jour au Tatarstan (Russie) également Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).
Vladimir Pougatchiova