Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Royaume-Uni

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Royaume-Uni ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Royaume-Uni Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Royaume-Uni : 18H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Royaume-Uni : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Royaume-Uni : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Royaume-Uni : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Royaume-Uni : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Royaume-Uni : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Royaume-Uni : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Royaume-Uni : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Royaume-Uni : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Royaume-Uni : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Royaume-Uni : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Royaume-Uni : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Royaume-Uni : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Royaume-Uni : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Royaume-Uni : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Royaume-Uni : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Royaume-Uni : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Royaume-Uni : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Royaume-Uni : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Royaume-Uni : 13H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Royaume-Uni : 14H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Royaume-Uni : 15H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Royaume-Uni : 16H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Royaume-Uni : 17H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Naypyidaw ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Londres ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Royaume-Uni. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni et Fuseau Horaire du Royaume-Uni sans oublier Heure du lever du soleil au Royaume-Uni ainsi que Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni également Heure du Zenith au Royaume-Uni, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni mais aussi Heure du Crépuscule au Royaume-Uni ainsi que Durée du Jour au Royaume-Uni ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni mais aussi Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.

Publié le 26/05/2022 - 15:05

Edward Churchill