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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 05H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Monténégro : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Monténégro : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Monténégro : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Monténégro : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Monténégro : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Monténégro : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Monténégro : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Monténégro : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Monténégro : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Monténégro : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Monténégro : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Monténégro : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Monténégro : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Monténégro : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Monténégro : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Monténégro : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Monténégro : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Monténégro : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Monténégro : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Monténégro : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Monténégro : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Monténégro : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Monténégro : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Monténégro : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Podgorica ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Monténégro.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro mais aussi Fuseau Horaire du Monténégro, Heure du lever du soleil au Monténégro, Heure du coucher du soleil au Monténégro sans oublier Heure du Zenith au Monténégro ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro, Heure du Crépuscule au Monténégro également Durée du Jour au Monténégro ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Monténégro également Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Stefan Andersson