Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Danemark

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Danemark est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Danemark ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Danemark Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Danemark : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Danemark : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Danemark : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Danemark : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Danemark : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Danemark : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Danemark : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Danemark : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Danemark : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Danemark : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Danemark : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Danemark : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Danemark : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Danemark : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Danemark : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Danemark : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Danemark : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Danemark : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Danemark : 13H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Danemark : 14H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Danemark : 15H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Danemark : 16H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Danemark : 17H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Danemark : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Copenhague depuis Naypyidaw ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Copenhague ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé au Danemark, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Copenhague

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Danemark Heure Actuelle Locale au Danemark mais aussi Fuseau Horaire du Danemark sans oublier Heure du lever du soleil au Danemark et surtout Heure du coucher du soleil au Danemark et Heure du Zenith au Danemark, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Danemark sans oublier Heure du Crépuscule au Danemark sans oublier Durée du Jour au Danemark, Passage à l'heure d'hiver au Danemark, Passage à l'heure d'été au Danemark.

Publié le 26/05/2022 - 15:01

Jan van Aartsen