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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Tchoukotka (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 05H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez 5H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Tchoukotka.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 19H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 20H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 21H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 22H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 23H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 00H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 01H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 02H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 03H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 04H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anadyr ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchoukotka (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) et surtout Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).
Vladimir Pougatchiova