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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Suède : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Suède : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Suède : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Suède : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Suède : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Suède : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Suède : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Suède : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Suède : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Suède : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Suède : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Suède : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Suède : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Suède : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Suède : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Suède : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Suède : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Suède : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Suède : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Suède : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Suède : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Suède : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Suède : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Suède : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Naypyidaw ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Stockholm ou votre retour à Naypyidaw :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Suède, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède sans oublier Fuseau Horaire de la Suède mais aussi Heure du lever du soleil en Suède et Heure du coucher du soleil en Suède sans oublier Heure du Zenith en Suède mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède et surtout Heure du Crépuscule en Suède également Durée du Jour en Suède sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Suède et Passage à l'heure d'été en Suède.
Stefan Andersson