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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Sicile (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Sicilienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Sicile (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Sicile (Italie) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Sicile (Italie) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Sicile (Italie) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Sicile (Italie) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Sicile (Italie) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Sicile (Italie) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Sicile (Italie) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Sicile (Italie) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Sicile (Italie) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Sicile (Italie) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Sicile (Italie) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Sicile (Italie) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Sicile (Italie) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Sicile (Italie) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Sicile (Italie) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Sicile (Italie) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Sicile (Italie) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Sicile (Italie) : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Sicile (Italie) : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Sicile (Italie) : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Sicile (Italie) : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Sicile (Italie) : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Sicile (Italie) : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Sicile (Italie) : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Naypyidaw ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palermo ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sicile (Italie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de la Sicile (Italie), Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie), Heure du Zenith en Sicile (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) ou bien encore Durée du Jour en Sicile (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie), Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).
Luigi Berlusconi