Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 6H au Myanmar - Birmanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Naypyidaw et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Myanmar - Birmanie et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Sardaigne (Italie) : 04H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Sardaigne (Italie)
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.
Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.
  • Myanmar - Birmanie : 00H00

    Sardaigne (Italie) : 19H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 01H00

    Sardaigne (Italie) : 20H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 02H00

    Sardaigne (Italie) : 21H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 03H00

    Sardaigne (Italie) : 22H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 04H00

    Sardaigne (Italie) : 23H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 05H00

    Sardaigne (Italie) : 00H30
  • Myanmar - Birmanie : 06H00

    Sardaigne (Italie) : 01H30
  • Myanmar - Birmanie : 07H00

    Sardaigne (Italie) : 02H30
  • Myanmar - Birmanie : 08H00

    Sardaigne (Italie) : 03H30
  • Myanmar - Birmanie : 09H00

    Sardaigne (Italie) : 04H30
  • Myanmar - Birmanie : 10H00

    Sardaigne (Italie) : 05H30
  • Myanmar - Birmanie : 11H00

    Sardaigne (Italie) : 06H30
  • Myanmar - Birmanie : 12H00

    Sardaigne (Italie) : 07H30
  • Myanmar - Birmanie : 13H00

    Sardaigne (Italie) : 08H30
  • Myanmar - Birmanie : 14H00

    Sardaigne (Italie) : 09H30
  • Myanmar - Birmanie : 15H00

    Sardaigne (Italie) : 10H30
  • Myanmar - Birmanie : 16H00

    Sardaigne (Italie) : 11H30
  • Myanmar - Birmanie : 17H00

    Sardaigne (Italie) : 12H30
  • Myanmar - Birmanie : 18H00

    Sardaigne (Italie) : 13H30
  • Myanmar - Birmanie : 19H00

    Sardaigne (Italie) : 14H30
  • Myanmar - Birmanie : 20H00

    Sardaigne (Italie) : 15H30
  • Myanmar - Birmanie : 21H00

    Sardaigne (Italie) : 16H30
  • Myanmar - Birmanie : 22H00

    Sardaigne (Italie) : 17H30
  • Myanmar - Birmanie : 23H00

    Sardaigne (Italie) : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Naypyidaw ?

Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cagliari, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sardaigne (Italie).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) également Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Luigi BerlusconiLuigi Berlusconi

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