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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Roumanie ?
Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Roumaine.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Roumanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Roumanie : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Roumanie : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Roumanie : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Roumanie : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Roumanie : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Roumanie : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Roumanie : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Roumanie : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Roumanie : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Roumanie : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Roumanie : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Roumanie : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Roumanie : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Roumanie : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Roumanie : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Roumanie : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Roumanie : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Roumanie : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Roumanie : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Roumanie : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Roumanie : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Roumanie : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Roumanie : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Roumanie : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Naypyidaw ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bucarest ou votre retour à Naypyidaw :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Roumanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie ainsi que Fuseau Horaire de la Roumanie mais aussi Heure du lever du soleil en Roumanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Roumanie également Heure du Zenith en Roumanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie mais aussi Heure du Crépuscule en Roumanie, Durée du Jour en Roumanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Roumanie, Passage à l'heure d'été en Roumanie.
Nicolae Grindeanu