Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Roumanie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Roumanie ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Roumanie Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Roumanie : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Roumanie : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Roumanie : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Roumanie : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Roumanie : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Roumanie : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Roumanie : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Roumanie : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Roumanie : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Roumanie : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Roumanie : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Roumanie : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Roumanie : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Roumanie : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Roumanie : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Roumanie : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Roumanie : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Roumanie : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Roumanie : 13H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Roumanie : 14H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Roumanie : 15H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Roumanie : 16H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Roumanie : 17H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Roumanie : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Naypyidaw ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bucarest ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Roumanie.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie et surtout Fuseau Horaire de la Roumanie ainsi que Heure du lever du soleil en Roumanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Roumanie sans oublier Heure du Zenith en Roumanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie et surtout Heure du Crépuscule en Roumanie sans oublier Durée du Jour en Roumanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Roumanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Roumanie.

Publié le 26/05/2022 - 15:04

Nicolae Grindeanu