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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la République Tchèque ?
Pour calculer l'heure de la République Tchèque, vous devez retirer 05H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Tchèque.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la République Tchèque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchèque à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
République Tchèque : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
République Tchèque : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
République Tchèque : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
République Tchèque : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
République Tchèque : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
République Tchèque : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
République Tchèque : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
République Tchèque : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
République Tchèque : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
République Tchèque : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
République Tchèque : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
République Tchèque : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
République Tchèque : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
République Tchèque : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
République Tchèque : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
République Tchèque : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
République Tchèque : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
République Tchèque : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
République Tchèque : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
République Tchèque : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
République Tchèque : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
République Tchèque : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
République Tchèque : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
République Tchèque : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Prague :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en République Tchèque, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque ainsi que Fuseau Horaire de la République Tchèque également Heure du lever du soleil en République Tchèque, Heure du coucher du soleil en République Tchèque ou bien encore Heure du Zenith en République Tchèque mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque et surtout Heure du Crépuscule en République Tchèque sans oublier Durée du Jour en République Tchèque ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque ou bien encore Passage à l'heure d'été en République Tchèque.
Carla Mattarella