Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), vous devez ajouter 02H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure République de Sakha (Iakoutie).
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Sakha (Iakoutie) à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H30
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H30
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H30
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H30
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H30
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H30
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H30
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H30
-
Myanmar - Birmanie : 08H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H30
-
Myanmar - Birmanie : 09H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H30
-
Myanmar - Birmanie : 10H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H30
-
Myanmar - Birmanie : 11H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H30
-
Myanmar - Birmanie : 12H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H30
-
Myanmar - Birmanie : 13H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H30
-
Myanmar - Birmanie : 14H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H30
-
Myanmar - Birmanie : 15H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H30
-
Myanmar - Birmanie : 16H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H30
-
Myanmar - Birmanie : 17H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H30
-
Myanmar - Birmanie : 18H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H30
-
Myanmar - Birmanie : 19H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H30
-
Myanmar - Birmanie : 20H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H30
-
Myanmar - Birmanie : 21H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H30
-
Myanmar - Birmanie : 22H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H30 (Jour +1)
-
Myanmar - Birmanie : 23H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yakutsk ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).
Natalia Medvedev