Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Norvège

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Norvège ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Norvège Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Norvège : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Norvège : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Norvège : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Norvège : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Norvège : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Norvège : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Norvège : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Norvège : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Norvège : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Norvège : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Norvège : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Norvège : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Norvège : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Norvège : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Norvège : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Norvège : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Norvège : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Norvège : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Norvège : 13H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Norvège : 14H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Norvège : 15H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Norvège : 16H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Norvège : 17H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Norvège : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Naypyidaw ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oslo ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Norvège. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ainsi que Fuseau Horaire de la Norvège et surtout Heure du lever du soleil en Norvège ou bien encore Heure du coucher du soleil en Norvège ainsi que Heure du Zenith en Norvège, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège sans oublier Heure du Crépuscule en Norvège ou bien encore Durée du Jour en Norvège mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Norvège sans oublier Passage à l'heure d'été en Norvège.

Publié le 26/05/2022 - 15:03

Britt-Synnøve Stoltenberg