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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Mordovie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez retirer 03H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Mordovie.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Mordovie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Mordovie (Russie) : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Mordovie (Russie) : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Mordovie (Russie) : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Mordovie (Russie) : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Mordovie (Russie) : 00H30
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Mordovie (Russie) : 01H30
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Mordovie (Russie) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Mordovie (Russie) : 03H30
-
Myanmar - Birmanie : 08H00
Mordovie (Russie) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Mordovie (Russie) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Mordovie (Russie) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Mordovie (Russie) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Mordovie (Russie) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Mordovie (Russie) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Mordovie (Russie) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Mordovie (Russie) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Mordovie (Russie) : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Mordovie (Russie) : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Mordovie (Russie) : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Mordovie (Russie) : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Mordovie (Russie) : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Mordovie (Russie) : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Mordovie (Russie) : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Mordovie (Russie) : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Saransk :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Mordovie (Russie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) également Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Mordovie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) et Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Mordovie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).
Natalia Medvedev