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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Lettonie : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Lettonie : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Lettonie : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Lettonie : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Lettonie : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Lettonie : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Lettonie : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Lettonie : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Lettonie : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Lettonie : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Lettonie : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Lettonie : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Lettonie : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Lettonie : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Lettonie : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Lettonie : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Lettonie : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Lettonie : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Lettonie : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Lettonie : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Lettonie : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Lettonie : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Lettonie : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Lettonie : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Riga :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Lettonie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie sans oublier Fuseau Horaire de la Lettonie mais aussi Heure du lever du soleil en Lettonie ainsi que Heure du coucher du soleil en Lettonie sans oublier Heure du Zenith en Lettonie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie sans oublier Heure du Crépuscule en Lettonie ainsi que Durée du Jour en Lettonie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Lettonie ainsi que Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Marie du Plessy