Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Bachkirie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Bachkirie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Bachkirie (Russie) quand il est par exemple 8H au Myanmar - Birmanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Naypyidaw et Ufa, comment calculer le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Bachkirie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Myanmar - Birmanie et la Bachkirie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ufa et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Bachkirie (Russie) : 01H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Bachkirie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Bachkirie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Bachkirie (Russie), vous devez retirer 01H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.
Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Bachkirie.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bachkirie à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.

Myanmar - Birmanie : 00H00
Bachkirie (Russie) : 22H30 (Jour -1)
Myanmar - Birmanie : 01H00
Bachkirie (Russie) : 23H30 (Jour -1)
Myanmar - Birmanie : 02H00
Bachkirie (Russie) : 00H30
Myanmar - Birmanie : 03H00
Bachkirie (Russie) : 01H30
Myanmar - Birmanie : 04H00
Bachkirie (Russie) : 02H30
Myanmar - Birmanie : 05H00
Bachkirie (Russie) : 03H30
Myanmar - Birmanie : 06H00
Bachkirie (Russie) : 04H30
Myanmar - Birmanie : 07H00
Bachkirie (Russie) : 05H30
Myanmar - Birmanie : 08H00
Bachkirie (Russie) : 06H30
Myanmar - Birmanie : 09H00
Bachkirie (Russie) : 07H30
Myanmar - Birmanie : 10H00
Bachkirie (Russie) : 08H30
Myanmar - Birmanie : 11H00
Bachkirie (Russie) : 09H30
Myanmar - Birmanie : 12H00
Bachkirie (Russie) : 10H30
Myanmar - Birmanie : 13H00
Bachkirie (Russie) : 11H30
Myanmar - Birmanie : 14H00
Bachkirie (Russie) : 12H30
Myanmar - Birmanie : 15H00
Bachkirie (Russie) : 13H30
Myanmar - Birmanie : 16H00
Bachkirie (Russie) : 14H30
Myanmar - Birmanie : 17H00
Bachkirie (Russie) : 15H30
Myanmar - Birmanie : 18H00
Bachkirie (Russie) : 16H30
Myanmar - Birmanie : 19H00
Bachkirie (Russie) : 17H30
Myanmar - Birmanie : 20H00
Bachkirie (Russie) : 18H30
Myanmar - Birmanie : 21H00
Bachkirie (Russie) : 19H30
Myanmar - Birmanie : 22H00
Bachkirie (Russie) : 20H30
Myanmar - Birmanie : 23H00
Bachkirie (Russie) : 21H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Naypyidaw ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ufa ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bachkirie (Russie).
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie), Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Bachkirie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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