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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Ukraine : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Ukraine : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Ukraine : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Ukraine : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Ukraine : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Ukraine : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Ukraine : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Ukraine : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Ukraine : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Ukraine : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Ukraine : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Ukraine : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Ukraine : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Ukraine : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Ukraine : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Ukraine : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Ukraine : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Ukraine : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Ukraine : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Ukraine : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Ukraine : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Ukraine : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Ukraine : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Ukraine : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Kiev / Kyiv :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Ukraine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine ainsi que Fuseau Horaire d'Ukraine et Heure du lever du soleil en Ukraine également Heure du coucher du soleil en Ukraine également Heure du Zenith en Ukraine également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine et Heure du Crépuscule en Ukraine, Durée du Jour en Ukraine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ukraine sans oublier Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov