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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez retirer 02H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 19H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Izhevsk :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oudmourtie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) également Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) et Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) également Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Natalia Medvedev