Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Italie : 19H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Italie : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Italie : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Italie : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Italie : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Italie : 00H30
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Italie : 01H30
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
Italie : 02H30
-
Myanmar - Birmanie : 08H00
Italie : 03H30
-
Myanmar - Birmanie : 09H00
Italie : 04H30
-
Myanmar - Birmanie : 10H00
Italie : 05H30
-
Myanmar - Birmanie : 11H00
Italie : 06H30
-
Myanmar - Birmanie : 12H00
Italie : 07H30
-
Myanmar - Birmanie : 13H00
Italie : 08H30
-
Myanmar - Birmanie : 14H00
Italie : 09H30
-
Myanmar - Birmanie : 15H00
Italie : 10H30
-
Myanmar - Birmanie : 16H00
Italie : 11H30
-
Myanmar - Birmanie : 17H00
Italie : 12H30
-
Myanmar - Birmanie : 18H00
Italie : 13H30
-
Myanmar - Birmanie : 19H00
Italie : 14H30
-
Myanmar - Birmanie : 20H00
Italie : 15H30
-
Myanmar - Birmanie : 21H00
Italie : 16H30
-
Myanmar - Birmanie : 22H00
Italie : 17H30
-
Myanmar - Birmanie : 23H00
Italie : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Naypyidaw ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rome ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Italie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie ainsi que Fuseau Horaire d'Italie et surtout Heure du lever du soleil en Italie ainsi que Heure du coucher du soleil en Italie ainsi que Heure du Zenith en Italie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie, Heure du Crépuscule en Italie également Durée du Jour en Italie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Italie et surtout Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi