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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Italie : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Italie : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Italie : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Italie : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Italie : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Italie : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Italie : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Italie : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Italie : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Italie : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Italie : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Italie : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Italie : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Italie : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Italie : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Italie : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Italie : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Italie : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Italie : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Italie : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Italie : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Italie : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Italie : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Italie : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Naypyidaw ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rome ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Italie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie et surtout Fuseau Horaire d'Italie et surtout Heure du lever du soleil en Italie et Heure du coucher du soleil en Italie et Heure du Zenith en Italie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie mais aussi Heure du Crépuscule en Italie également Durée du Jour en Italie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Italie, Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi