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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 06H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 6H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Islande : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Islande : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Islande : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Islande : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Islande : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Islande : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Islande : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Islande : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Islande : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Islande : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Islande : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Islande : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Islande : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Islande : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Islande : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Islande : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Islande : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Islande : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Islande : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Islande : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Islande : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Islande : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Islande : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Islande : 16H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Naypyidaw ?
Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Reykjavik, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Islande, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande ainsi que Fuseau Horaire d'Islande ainsi que Heure du lever du soleil en Islande sans oublier Heure du coucher du soleil en Islande ou bien encore Heure du Zenith en Islande, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande sans oublier Heure du Crépuscule en Islande sans oublier Durée du Jour en Islande ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Islande ainsi que Passage à l'heure d'été en Islande.
Ioánnis Mitsotákis