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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H30
Heure d'été : 05H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 06H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 6H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edinburgh ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Écosse (Royaume-Uni).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) et Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni), Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill