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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Autriche est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Autriche ?
Pour calculer l'heure d'Autriche, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Autrichienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Autriche Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Autrichienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Autriche : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Autriche : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Autriche : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Autriche : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Autriche : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Autriche : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Autriche : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Autriche : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Autriche : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Autriche : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Autriche : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Autriche : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Autriche : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Autriche : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Autriche : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Autriche : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Autriche : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Autriche : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Autriche : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Autriche : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Autriche : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Autriche : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Autriche : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Autriche : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vienne depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Vienne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Autriche. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vienne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Autriche Heure Actuelle Locale en Autriche mais aussi Fuseau Horaire d'Autriche mais aussi Heure du lever du soleil en Autriche ainsi que Heure du coucher du soleil en Autriche sans oublier Heure du Zenith en Autriche et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Autriche et Heure du Crépuscule en Autriche sans oublier Durée du Jour en Autriche sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Autriche, Passage à l'heure d'été en Autriche.
Zoë Van der Bellen