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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Autriche est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Autriche ?
Pour calculer l'heure d'Autriche, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Autrichienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Autriche Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Autrichienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Autriche : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Autriche : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Autriche : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Autriche : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Autriche : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Autriche : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Autriche : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Autriche : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Autriche : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Autriche : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Autriche : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Autriche : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Autriche : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Autriche : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Autriche : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Autriche : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Autriche : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Autriche : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Autriche : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Autriche : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Autriche : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Autriche : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Autriche : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Autriche : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vienne depuis Naypyidaw ?
Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Vienne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Autriche, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vienne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Autriche Heure Actuelle Locale en Autriche et Fuseau Horaire d'Autriche mais aussi Heure du lever du soleil en Autriche, Heure du coucher du soleil en Autriche également Heure du Zenith en Autriche également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Autriche mais aussi Heure du Crépuscule en Autriche, Durée du Jour en Autriche mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Autriche mais aussi Passage à l'heure d'été en Autriche.
Zoë Van der Bellen