Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Archipel de Svalbard (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Archipel de Svalbard (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Archipel de Svalbard (Norvège) quand il est par exemple 3H au Myanmar - Birmanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Naypyidaw et Longyearbyen, comment calculer le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Archipel de Svalbard (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Myanmar - Birmanie et l'Archipel de Svalbard (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Longyearbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège
Drapeau de la Norvège

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Archipel de Svalbard (Norvège) : 04H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Archipel de Svalbard (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Archipel de Svalbard (Norvège)
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Archipel de Svalbard (Norvège) ?

Pour calculer l'heure d'Archipel de Svalbard (Norvège), vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.
Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Archipel de Svalbard.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Archipel de Svalbard (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Archipel de Svalbard à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.
  • Myanmar - Birmanie : 00H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 19H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 01H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 20H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 02H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 21H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 03H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 22H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 04H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 23H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 05H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 00H30
  • Myanmar - Birmanie : 06H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 01H30
  • Myanmar - Birmanie : 07H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 02H30
  • Myanmar - Birmanie : 08H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 03H30
  • Myanmar - Birmanie : 09H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 04H30
  • Myanmar - Birmanie : 10H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 05H30
  • Myanmar - Birmanie : 11H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 06H30
  • Myanmar - Birmanie : 12H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 07H30
  • Myanmar - Birmanie : 13H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 08H30
  • Myanmar - Birmanie : 14H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 09H30
  • Myanmar - Birmanie : 15H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 10H30
  • Myanmar - Birmanie : 16H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 11H30
  • Myanmar - Birmanie : 17H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 12H30
  • Myanmar - Birmanie : 18H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 13H30
  • Myanmar - Birmanie : 19H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 14H30
  • Myanmar - Birmanie : 20H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 15H30
  • Myanmar - Birmanie : 21H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 16H30
  • Myanmar - Birmanie : 22H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 17H30
  • Myanmar - Birmanie : 23H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Naypyidaw ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Longyearbyen :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé en Archipel de Svalbard (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel de Svalbard (Norvège) Heure Actuelle Locale en Archipel de Svalbard (Norvège) mais aussi Fuseau Horaire d'Archipel de Svalbard (Norvège) également Heure du lever du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) sans oublier Heure du coucher du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) également Heure du Zenith en Archipel de Svalbard (Norvège) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel de Svalbard (Norvège), Heure du Crépuscule en Archipel de Svalbard (Norvège) et surtout Durée du Jour en Archipel de Svalbard (Norvège), Passage à l'heure d'hiver en Archipel de Svalbard (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Archipel de Svalbard (Norvège).

Britt-Synnøve StoltenbergBritt-Synnøve Stoltenberg

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