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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H30
Heure d'été : 05H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 05H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Jersey : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Jersey : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Jersey : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Jersey : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Jersey : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Jersey : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Jersey : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Jersey : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Jersey : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Jersey : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Jersey : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Jersey : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Jersey : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Jersey : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Jersey : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Jersey : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Jersey : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Jersey : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Jersey : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Jersey : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Jersey : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Jersey : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Jersey : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Jersey : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Naypyidaw ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint Helier ou votre retour à Naypyidaw :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Jersey, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey et surtout Fuseau Horaire de Jersey ou bien encore Heure du lever du soleil à Jersey sans oublier Heure du coucher du soleil à Jersey mais aussi Heure du Zenith à Jersey également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey ou bien encore Heure du Crépuscule à Jersey ainsi que Durée du Jour à Jersey mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Jersey sans oublier Passage à l'heure d'été à Jersey.
Danijela Plenković