Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Gibraltar

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Gibraltar ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Gibraltar Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Gibraltar : 18H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Gibraltar : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Gibraltar : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Gibraltar : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Gibraltar : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Gibraltar : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Gibraltar : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Gibraltar : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Gibraltar : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Gibraltar : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Gibraltar : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Gibraltar : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Gibraltar : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Gibraltar : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Gibraltar : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Gibraltar : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Gibraltar : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Gibraltar : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Gibraltar : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Gibraltar : 13H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Gibraltar : 14H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Gibraltar : 15H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Gibraltar : 16H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Gibraltar : 17H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Naypyidaw ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Gibraltar :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Gibraltar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar, Fuseau Horaire de Gibraltar également Heure du lever du soleil à Gibraltar ou bien encore Heure du coucher du soleil à Gibraltar mais aussi Heure du Zenith à Gibraltar également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar et surtout Heure du Crépuscule à Gibraltar mais aussi Durée du Jour à Gibraltar sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar mais aussi Passage à l'heure d'été à Gibraltar.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Zoë Van der Bellen