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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Gibraltar : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Gibraltar : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Gibraltar : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Gibraltar : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Gibraltar : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Gibraltar : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Gibraltar : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Gibraltar : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Gibraltar : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Gibraltar : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Gibraltar : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Gibraltar : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Gibraltar : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Gibraltar : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Gibraltar : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Gibraltar : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Gibraltar : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Gibraltar : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Gibraltar : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Gibraltar : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Gibraltar : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Gibraltar : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Gibraltar : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Gibraltar : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Naypyidaw ?
Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gibraltar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Gibraltar.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar et surtout Fuseau Horaire de Gibraltar, Heure du lever du soleil à Gibraltar mais aussi Heure du coucher du soleil à Gibraltar également Heure du Zenith à Gibraltar, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar ainsi que Heure du Crépuscule à Gibraltar également Durée du Jour à Gibraltar également Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar et Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Zoë Van der Bellen