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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Frioul-Vénétie Julienne (Italie), vous devez retirer 05H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Frioul-Vénétie Julienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Frioul-Vénétie Julienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 19H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 00H30
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trieste depuis Naypyidaw ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Trieste ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Frioul-Vénétie Julienne (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trieste
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure Actuelle Locale à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Fuseau Horaire de Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et Heure du Zenith à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et surtout Heure du Crépuscule à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) mais aussi Durée du Jour à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Passage à l'heure d'hiver à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et Passage à l'heure d'été à Frioul-Vénétie Julienne (Italie).
Luigi Berlusconi