Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Açores (Portugal)

Quel est le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et Açores (Portugal) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Açores (Portugal) quand il est par exemple 5H au Myanmar - Birmanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Naypyidaw et Ponta Delgada, comment calculer le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et Açores (Portugal), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Myanmar - Birmanie et Açores (Portugal), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ponta Delgada et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Portugal
Drapeau du Portugal

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Açores (Portugal) : 06H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Açores (Portugal)
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 06H30

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Açores (Portugal) ?

Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez retirer 06H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.
Autrement dit, vous devez reculer 6H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Açores.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Açores (Portugal) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.
  • Myanmar - Birmanie : 00H00

    Açores (Portugal) : 17H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 01H00

    Açores (Portugal) : 18H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 02H00

    Açores (Portugal) : 19H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 03H00

    Açores (Portugal) : 20H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 04H00

    Açores (Portugal) : 21H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 05H00

    Açores (Portugal) : 22H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 06H00

    Açores (Portugal) : 23H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 07H00

    Açores (Portugal) : 00H30
  • Myanmar - Birmanie : 08H00

    Açores (Portugal) : 01H30
  • Myanmar - Birmanie : 09H00

    Açores (Portugal) : 02H30
  • Myanmar - Birmanie : 10H00

    Açores (Portugal) : 03H30
  • Myanmar - Birmanie : 11H00

    Açores (Portugal) : 04H30
  • Myanmar - Birmanie : 12H00

    Açores (Portugal) : 05H30
  • Myanmar - Birmanie : 13H00

    Açores (Portugal) : 06H30
  • Myanmar - Birmanie : 14H00

    Açores (Portugal) : 07H30
  • Myanmar - Birmanie : 15H00

    Açores (Portugal) : 08H30
  • Myanmar - Birmanie : 16H00

    Açores (Portugal) : 09H30
  • Myanmar - Birmanie : 17H00

    Açores (Portugal) : 10H30
  • Myanmar - Birmanie : 18H00

    Açores (Portugal) : 11H30
  • Myanmar - Birmanie : 19H00

    Açores (Portugal) : 12H30
  • Myanmar - Birmanie : 20H00

    Açores (Portugal) : 13H30
  • Myanmar - Birmanie : 21H00

    Açores (Portugal) : 14H30
  • Myanmar - Birmanie : 22H00

    Açores (Portugal) : 15H30
  • Myanmar - Birmanie : 23H00

    Açores (Portugal) : 16H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Naypyidaw ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ponta Delgada ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Açores (Portugal).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) ainsi que Fuseau Horaire de Açores (Portugal) ainsi que Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) sans oublier Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) mais aussi Heure du Zenith à Açores (Portugal) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) mais aussi Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) également Durée du Jour à Açores (Portugal) et Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) sans oublier Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Amália de SousaAmália de Sousa

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