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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mozambique et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et la Tchouvachie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Tchouvachie.
Décalage Horaire entre le Mozambique et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 01H00
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Mozambique : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 02H00
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Mozambique : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 03H00
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Mozambique : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 04H00
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Mozambique : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 05H00
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Mozambique : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 06H00
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Mozambique : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 07H00
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Mozambique : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 08H00
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Mozambique : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 09H00
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Mozambique : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 10H00
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Mozambique : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 11H00
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Mozambique : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 12H00
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Mozambique : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 13H00
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Mozambique : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 14H00
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Mozambique : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 15H00
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Mozambique : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 16H00
-
Mozambique : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 17H00
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Mozambique : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 18H00
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Mozambique : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 19H00
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Mozambique : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 20H00
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Mozambique : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 21H00
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Mozambique : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 22H00
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Mozambique : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 23H00
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Mozambique : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Maputo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maputo en vacances ou vous envoler à Cheboksary :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchouvachie (Russie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie), Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).
Natalia Medvedev