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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mozambique et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre le Mozambique et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Suède : 00H00
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Mozambique : 01H00
Suède : 01H00
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Mozambique : 02H00
Suède : 02H00
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Mozambique : 03H00
Suède : 03H00
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Mozambique : 04H00
Suède : 04H00
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Mozambique : 05H00
Suède : 05H00
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Mozambique : 06H00
Suède : 06H00
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Mozambique : 07H00
Suède : 07H00
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Mozambique : 08H00
Suède : 08H00
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Mozambique : 09H00
Suède : 09H00
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Mozambique : 10H00
Suède : 10H00
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Mozambique : 11H00
Suède : 11H00
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Mozambique : 12H00
Suède : 12H00
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Mozambique : 13H00
Suède : 13H00
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Mozambique : 14H00
Suède : 14H00
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Mozambique : 15H00
Suède : 15H00
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Mozambique : 16H00
Suède : 16H00
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Mozambique : 17H00
Suède : 17H00
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Mozambique : 18H00
Suède : 18H00
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Mozambique : 19H00
Suède : 19H00
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Mozambique : 20H00
Suède : 20H00
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Mozambique : 21H00
Suède : 21H00
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Mozambique : 22H00
Suède : 22H00
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Mozambique : 23H00
Suède : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Maputo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Stockholm ou en revenant à Maputo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Suède, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède et surtout Fuseau Horaire de la Suède également Heure du lever du soleil en Suède et surtout Heure du coucher du soleil en Suède mais aussi Heure du Zenith en Suède, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède et Heure du Crépuscule en Suède sans oublier Durée du Jour en Suède également Passage à l'heure d'hiver en Suède également Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson