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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mozambique et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre le Mozambique et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Russie : 01H00
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Mozambique : 01H00
Russie : 02H00
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Mozambique : 02H00
Russie : 03H00
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Mozambique : 03H00
Russie : 04H00
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Mozambique : 04H00
Russie : 05H00
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Mozambique : 05H00
Russie : 06H00
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Mozambique : 06H00
Russie : 07H00
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Mozambique : 07H00
Russie : 08H00
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Mozambique : 08H00
Russie : 09H00
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Mozambique : 09H00
Russie : 10H00
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Mozambique : 10H00
Russie : 11H00
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Mozambique : 11H00
Russie : 12H00
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Mozambique : 12H00
Russie : 13H00
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Mozambique : 13H00
Russie : 14H00
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Mozambique : 14H00
Russie : 15H00
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Mozambique : 15H00
Russie : 16H00
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Mozambique : 16H00
Russie : 17H00
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Mozambique : 17H00
Russie : 18H00
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Mozambique : 18H00
Russie : 19H00
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Mozambique : 19H00
Russie : 20H00
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Mozambique : 20H00
Russie : 21H00
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Mozambique : 21H00
Russie : 22H00
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Mozambique : 22H00
Russie : 23H00
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Mozambique : 23H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Maputo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Moscou ou que vous prendrez le vol de retour pour Maputo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Russie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie et surtout Fuseau Horaire de la Russie, Heure du lever du soleil en Russie mais aussi Heure du coucher du soleil en Russie et surtout Heure du Zenith en Russie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie ainsi que Heure du Crépuscule en Russie ainsi que Durée du Jour en Russie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Russie et Passage à l'heure d'été en Russie.
Vladimir Pougatchiova