Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mozambique et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Mozambique et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Norvège : 00H00
-
Mozambique : 01H00
Norvège : 01H00
-
Mozambique : 02H00
Norvège : 02H00
-
Mozambique : 03H00
Norvège : 03H00
-
Mozambique : 04H00
Norvège : 04H00
-
Mozambique : 05H00
Norvège : 05H00
-
Mozambique : 06H00
Norvège : 06H00
-
Mozambique : 07H00
Norvège : 07H00
-
Mozambique : 08H00
Norvège : 08H00
-
Mozambique : 09H00
Norvège : 09H00
-
Mozambique : 10H00
Norvège : 10H00
-
Mozambique : 11H00
Norvège : 11H00
-
Mozambique : 12H00
Norvège : 12H00
-
Mozambique : 13H00
Norvège : 13H00
-
Mozambique : 14H00
Norvège : 14H00
-
Mozambique : 15H00
Norvège : 15H00
-
Mozambique : 16H00
Norvège : 16H00
-
Mozambique : 17H00
Norvège : 17H00
-
Mozambique : 18H00
Norvège : 18H00
-
Mozambique : 19H00
Norvège : 19H00
-
Mozambique : 20H00
Norvège : 20H00
-
Mozambique : 21H00
Norvège : 21H00
-
Mozambique : 22H00
Norvège : 22H00
-
Mozambique : 23H00
Norvège : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Maputo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oslo ou en revenant à Maputo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Norvège.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège et Fuseau Horaire de la Norvège sans oublier Heure du lever du soleil en Norvège ainsi que Heure du coucher du soleil en Norvège et Heure du Zenith en Norvège mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège également Heure du Crépuscule en Norvège, Durée du Jour en Norvège, Passage à l'heure d'hiver en Norvège ou bien encore Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre