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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mozambique et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre le Mozambique et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Laponie : 00H00
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Mozambique : 01H00
Laponie : 01H00
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Mozambique : 02H00
Laponie : 02H00
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Mozambique : 03H00
Laponie : 03H00
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Mozambique : 04H00
Laponie : 04H00
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Mozambique : 05H00
Laponie : 05H00
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Mozambique : 06H00
Laponie : 06H00
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Mozambique : 07H00
Laponie : 07H00
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Mozambique : 08H00
Laponie : 08H00
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Mozambique : 09H00
Laponie : 09H00
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Mozambique : 10H00
Laponie : 10H00
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Mozambique : 11H00
Laponie : 11H00
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Mozambique : 12H00
Laponie : 12H00
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Mozambique : 13H00
Laponie : 13H00
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Mozambique : 14H00
Laponie : 14H00
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Mozambique : 15H00
Laponie : 15H00
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Mozambique : 16H00
Laponie : 16H00
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Mozambique : 17H00
Laponie : 17H00
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Mozambique : 18H00
Laponie : 18H00
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Mozambique : 19H00
Laponie : 19H00
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Mozambique : 20H00
Laponie : 20H00
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Mozambique : 21H00
Laponie : 21H00
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Mozambique : 22H00
Laponie : 22H00
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Mozambique : 23H00
Laponie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Maputo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Laponie ou que vous prendrez le vol de retour pour Maputo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Laponie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie et Fuseau Horaire de la Laponie également Heure du lever du soleil en Laponie mais aussi Heure du coucher du soleil en Laponie, Heure du Zenith en Laponie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie mais aussi Heure du Crépuscule en Laponie, Durée du Jour en Laponie également Passage à l'heure d'hiver en Laponie et Passage à l'heure d'été en Laponie.