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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mozambique et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre le Mozambique et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Espagne : 00H00
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Mozambique : 01H00
Espagne : 01H00
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Mozambique : 02H00
Espagne : 02H00
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Mozambique : 03H00
Espagne : 03H00
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Mozambique : 04H00
Espagne : 04H00
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Mozambique : 05H00
Espagne : 05H00
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Mozambique : 06H00
Espagne : 06H00
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Mozambique : 07H00
Espagne : 07H00
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Mozambique : 08H00
Espagne : 08H00
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Mozambique : 09H00
Espagne : 09H00
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Mozambique : 10H00
Espagne : 10H00
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Mozambique : 11H00
Espagne : 11H00
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Mozambique : 12H00
Espagne : 12H00
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Mozambique : 13H00
Espagne : 13H00
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Mozambique : 14H00
Espagne : 14H00
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Mozambique : 15H00
Espagne : 15H00
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Mozambique : 16H00
Espagne : 16H00
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Mozambique : 17H00
Espagne : 17H00
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Mozambique : 18H00
Espagne : 18H00
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Mozambique : 19H00
Espagne : 19H00
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Mozambique : 20H00
Espagne : 20H00
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Mozambique : 21H00
Espagne : 21H00
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Mozambique : 22H00
Espagne : 22H00
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Mozambique : 23H00
Espagne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Maputo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Madrid ou votre retour à Maputo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Espagne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne sans oublier Fuseau Horaire d'Espagne mais aussi Heure du lever du soleil en Espagne, Heure du coucher du soleil en Espagne ou bien encore Heure du Zenith en Espagne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne ainsi que Heure du Crépuscule en Espagne ainsi que Durée du Jour en Espagne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Espagne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez