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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monténégro et Roumanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et la Roumanie ?
Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Roumaine.
Décalage Horaire entre le Monténégro et la Roumanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Roumanie : 01H00
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Monténégro : 01H00
Roumanie : 02H00
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Monténégro : 02H00
Roumanie : 03H00
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Monténégro : 03H00
Roumanie : 04H00
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Monténégro : 04H00
Roumanie : 05H00
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Monténégro : 05H00
Roumanie : 06H00
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Monténégro : 06H00
Roumanie : 07H00
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Monténégro : 07H00
Roumanie : 08H00
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Monténégro : 08H00
Roumanie : 09H00
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Monténégro : 09H00
Roumanie : 10H00
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Monténégro : 10H00
Roumanie : 11H00
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Monténégro : 11H00
Roumanie : 12H00
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Monténégro : 12H00
Roumanie : 13H00
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Monténégro : 13H00
Roumanie : 14H00
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Monténégro : 14H00
Roumanie : 15H00
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Monténégro : 15H00
Roumanie : 16H00
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Monténégro : 16H00
Roumanie : 17H00
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Monténégro : 17H00
Roumanie : 18H00
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Monténégro : 18H00
Roumanie : 19H00
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Monténégro : 19H00
Roumanie : 20H00
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Monténégro : 20H00
Roumanie : 21H00
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Monténégro : 21H00
Roumanie : 22H00
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Monténégro : 22H00
Roumanie : 23H00
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Monténégro : 23H00
Roumanie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Podgorica ?
Si vous prenez un vol pour Podgorica ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bucarest, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Roumanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie et Fuseau Horaire de la Roumanie ainsi que Heure du lever du soleil en Roumanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Roumanie et surtout Heure du Zenith en Roumanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie ainsi que Heure du Crépuscule en Roumanie sans oublier Durée du Jour en Roumanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Roumanie et Passage à l'heure d'été en Roumanie.
Luminita Iohannis