Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monténégro et Ukraine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre le Monténégro et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Ukraine : 01H00
-
Monténégro : 01H00
Ukraine : 02H00
-
Monténégro : 02H00
Ukraine : 03H00
-
Monténégro : 03H00
Ukraine : 04H00
-
Monténégro : 04H00
Ukraine : 05H00
-
Monténégro : 05H00
Ukraine : 06H00
-
Monténégro : 06H00
Ukraine : 07H00
-
Monténégro : 07H00
Ukraine : 08H00
-
Monténégro : 08H00
Ukraine : 09H00
-
Monténégro : 09H00
Ukraine : 10H00
-
Monténégro : 10H00
Ukraine : 11H00
-
Monténégro : 11H00
Ukraine : 12H00
-
Monténégro : 12H00
Ukraine : 13H00
-
Monténégro : 13H00
Ukraine : 14H00
-
Monténégro : 14H00
Ukraine : 15H00
-
Monténégro : 15H00
Ukraine : 16H00
-
Monténégro : 16H00
Ukraine : 17H00
-
Monténégro : 17H00
Ukraine : 18H00
-
Monténégro : 18H00
Ukraine : 19H00
-
Monténégro : 19H00
Ukraine : 20H00
-
Monténégro : 20H00
Ukraine : 21H00
-
Monténégro : 21H00
Ukraine : 22H00
-
Monténégro : 22H00
Ukraine : 23H00
-
Monténégro : 23H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Podgorica ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kiev / Kyiv ou que vous prendrez le vol de retour pour Podgorica :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Ukraine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine, Fuseau Horaire d'Ukraine ou bien encore Heure du lever du soleil en Ukraine ainsi que Heure du coucher du soleil en Ukraine ainsi que Heure du Zenith en Ukraine et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine également Heure du Crépuscule en Ukraine également Durée du Jour en Ukraine ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ukraine, Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov