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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre le Monténégro et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00
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Monténégro : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
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Monténégro : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
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Monténégro : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
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Monténégro : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
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Monténégro : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
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Monténégro : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
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Monténégro : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
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Monténégro : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
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Monténégro : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
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Monténégro : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
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Monténégro : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
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Monténégro : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
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Monténégro : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
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Monténégro : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
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Monténégro : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
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Monténégro : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
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Monténégro : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
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Monténégro : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
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Monténégro : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
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Monténégro : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
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Monténégro : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
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Monténégro : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
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Monténégro : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Podgorica ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Podgorica en vacances ou vous envoler à Vladikavkaz :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Vladimir Pougatchiova