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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monténégro et Italie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre le Monténégro et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Italie : 00H00
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Monténégro : 01H00
Italie : 01H00
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Monténégro : 02H00
Italie : 02H00
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Monténégro : 03H00
Italie : 03H00
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Monténégro : 04H00
Italie : 04H00
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Monténégro : 05H00
Italie : 05H00
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Monténégro : 06H00
Italie : 06H00
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Monténégro : 07H00
Italie : 07H00
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Monténégro : 08H00
Italie : 08H00
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Monténégro : 09H00
Italie : 09H00
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Monténégro : 10H00
Italie : 10H00
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Monténégro : 11H00
Italie : 11H00
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Monténégro : 12H00
Italie : 12H00
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Monténégro : 13H00
Italie : 13H00
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Monténégro : 14H00
Italie : 14H00
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Monténégro : 15H00
Italie : 15H00
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Monténégro : 16H00
Italie : 16H00
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Monténégro : 17H00
Italie : 17H00
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Monténégro : 18H00
Italie : 18H00
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Monténégro : 19H00
Italie : 19H00
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Monténégro : 20H00
Italie : 20H00
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Monténégro : 21H00
Italie : 21H00
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Monténégro : 22H00
Italie : 22H00
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Monténégro : 23H00
Italie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Podgorica ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rome ou en revenant à Podgorica, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Italie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie ainsi que Fuseau Horaire d'Italie sans oublier Heure du lever du soleil en Italie et Heure du coucher du soleil en Italie ainsi que Heure du Zenith en Italie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie mais aussi Heure du Crépuscule en Italie également Durée du Jour en Italie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Italie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella