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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monténégro et Albanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre le Monténégro et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Albanie : 00H00
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Monténégro : 01H00
Albanie : 01H00
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Monténégro : 02H00
Albanie : 02H00
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Monténégro : 03H00
Albanie : 03H00
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Monténégro : 04H00
Albanie : 04H00
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Monténégro : 05H00
Albanie : 05H00
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Monténégro : 06H00
Albanie : 06H00
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Monténégro : 07H00
Albanie : 07H00
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Monténégro : 08H00
Albanie : 08H00
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Monténégro : 09H00
Albanie : 09H00
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Monténégro : 10H00
Albanie : 10H00
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Monténégro : 11H00
Albanie : 11H00
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Monténégro : 12H00
Albanie : 12H00
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Monténégro : 13H00
Albanie : 13H00
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Monténégro : 14H00
Albanie : 14H00
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Monténégro : 15H00
Albanie : 15H00
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Monténégro : 16H00
Albanie : 16H00
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Monténégro : 17H00
Albanie : 17H00
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Monténégro : 18H00
Albanie : 18H00
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Monténégro : 19H00
Albanie : 19H00
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Monténégro : 20H00
Albanie : 20H00
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Monténégro : 21H00
Albanie : 21H00
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Monténégro : 22H00
Albanie : 22H00
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Monténégro : 23H00
Albanie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Podgorica ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Podgorica en vacances ou vous envoler à Tirana :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Albanie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie ou bien encore Fuseau Horaire d'Albanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Albanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Albanie sans oublier Heure du Zenith en Albanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Albanie mais aussi Durée du Jour en Albanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Albanie et surtout Passage à l'heure d'été en Albanie.
Jens Støre