Décalage Horaire entre le Mexique et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre le Mexique et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 4H au Mexique. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Mexico et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre le Mexique et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Mexique et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Mexique et la Sardaigne (Italie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mexique et Sardaigne (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Mexique.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Mexicaine pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre le Mexique et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Mexicaine.
  • Mexique : 00H00

    Sardaigne (Italie) : 07H00
  • Mexique : 01H00

    Sardaigne (Italie) : 08H00
  • Mexique : 02H00

    Sardaigne (Italie) : 09H00
  • Mexique : 03H00

    Sardaigne (Italie) : 10H00
  • Mexique : 04H00

    Sardaigne (Italie) : 11H00
  • Mexique : 05H00

    Sardaigne (Italie) : 12H00
  • Mexique : 06H00

    Sardaigne (Italie) : 13H00
  • Mexique : 07H00

    Sardaigne (Italie) : 14H00
  • Mexique : 08H00

    Sardaigne (Italie) : 15H00
  • Mexique : 09H00

    Sardaigne (Italie) : 16H00
  • Mexique : 10H00

    Sardaigne (Italie) : 17H00
  • Mexique : 11H00

    Sardaigne (Italie) : 18H00
  • Mexique : 12H00

    Sardaigne (Italie) : 19H00
  • Mexique : 13H00

    Sardaigne (Italie) : 20H00
  • Mexique : 14H00

    Sardaigne (Italie) : 21H00
  • Mexique : 15H00

    Sardaigne (Italie) : 22H00
  • Mexique : 16H00

    Sardaigne (Italie) : 23H00
  • Mexique : 17H00

    Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
  • Mexique : 18H00

    Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)
  • Mexique : 19H00

    Sardaigne (Italie) : 02H00 (Jour +1)
  • Mexique : 20H00

    Sardaigne (Italie) : 03H00 (Jour +1)
  • Mexique : 21H00

    Sardaigne (Italie) : 04H00 (Jour +1)
  • Mexique : 22H00

    Sardaigne (Italie) : 05H00 (Jour +1)
  • Mexique : 23H00

    Sardaigne (Italie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Mexico ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cagliari ou que vous prendrez le vol de retour pour Mexico :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sardaigne (Italie).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) sans oublier Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Luigi BerlusconiLuigi Berlusconi

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