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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre le Maroc et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Royaume-Uni : 00H00
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Maroc : 01H00
Royaume-Uni : 01H00
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Maroc : 02H00
Royaume-Uni : 02H00
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Maroc : 03H00
Royaume-Uni : 03H00
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Maroc : 04H00
Royaume-Uni : 04H00
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Maroc : 05H00
Royaume-Uni : 05H00
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Maroc : 06H00
Royaume-Uni : 06H00
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Maroc : 07H00
Royaume-Uni : 07H00
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Maroc : 08H00
Royaume-Uni : 08H00
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Maroc : 09H00
Royaume-Uni : 09H00
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Maroc : 10H00
Royaume-Uni : 10H00
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Maroc : 11H00
Royaume-Uni : 11H00
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Maroc : 12H00
Royaume-Uni : 12H00
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Maroc : 13H00
Royaume-Uni : 13H00
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Maroc : 14H00
Royaume-Uni : 14H00
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Maroc : 15H00
Royaume-Uni : 15H00
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Maroc : 16H00
Royaume-Uni : 16H00
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Maroc : 17H00
Royaume-Uni : 17H00
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Maroc : 18H00
Royaume-Uni : 18H00
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Maroc : 19H00
Royaume-Uni : 19H00
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Maroc : 20H00
Royaume-Uni : 20H00
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Maroc : 21H00
Royaume-Uni : 21H00
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Maroc : 22H00
Royaume-Uni : 22H00
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Maroc : 23H00
Royaume-Uni : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Rabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Londres ou en revenant à Rabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Royaume-Uni.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni et surtout Fuseau Horaire du Royaume-Uni et surtout Heure du lever du soleil au Royaume-Uni et surtout Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni ou bien encore Heure du Zenith au Royaume-Uni mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni également Heure du Crépuscule au Royaume-Uni et surtout Durée du Jour au Royaume-Uni, Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni et Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Edward Churchill