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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre le Maroc et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Monténégro : 01H00
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Maroc : 01H00
Monténégro : 02H00
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Maroc : 02H00
Monténégro : 03H00
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Maroc : 03H00
Monténégro : 04H00
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Maroc : 04H00
Monténégro : 05H00
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Maroc : 05H00
Monténégro : 06H00
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Maroc : 06H00
Monténégro : 07H00
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Maroc : 07H00
Monténégro : 08H00
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Maroc : 08H00
Monténégro : 09H00
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Maroc : 09H00
Monténégro : 10H00
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Maroc : 10H00
Monténégro : 11H00
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Maroc : 11H00
Monténégro : 12H00
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Maroc : 12H00
Monténégro : 13H00
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Maroc : 13H00
Monténégro : 14H00
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Maroc : 14H00
Monténégro : 15H00
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Maroc : 15H00
Monténégro : 16H00
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Maroc : 16H00
Monténégro : 17H00
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Maroc : 17H00
Monténégro : 18H00
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Maroc : 18H00
Monténégro : 19H00
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Maroc : 19H00
Monténégro : 20H00
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Maroc : 20H00
Monténégro : 21H00
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Maroc : 21H00
Monténégro : 22H00
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Maroc : 22H00
Monténégro : 23H00
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Maroc : 23H00
Monténégro : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Rabat ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Podgorica ou que vous prendrez le vol de retour pour Rabat :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Monténégro.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro et Fuseau Horaire du Monténégro et Heure du lever du soleil au Monténégro également Heure du coucher du soleil au Monténégro et Heure du Zenith au Monténégro ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro et surtout Heure du Crépuscule au Monténégro ou bien encore Durée du Jour au Monténégro et surtout Passage à l'heure d'hiver au Monténégro également Passage à l'heure d'été au Monténégro.
María Sánchez